ទោះបីជាស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់មានស្រទាប់ cellulite មួយចំនួននៅលើរាងកាយរបស់ពួកគេក៏ដោយក៏ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះការលុបបំបាត់រូបរាងនៃ cellulite គឺជាការផ្តោតសំខាន់នៃឧស្សាហកម្មសម្រស់។ព័ត៌មានអវិជ្ជមានអំពី cellulite ធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល និងខ្មាស់អៀនចំពោះខ្សែកោងរបស់ពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ព័ត៌មានដែលមានតុល្យភាពបន្ថែមទៀតអំពីភាពវិជ្ជមានខាងរាងកាយបានចាប់ផ្តើមទទួលបានសន្ទុះនាពេលថ្មីៗនេះ។សារគឺច្បាស់;អនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រារព្ធជម្រើសរបស់ស្ត្រីនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ។មិនថាពួកគេជ្រើសរើសដើម្បីបង្ហាញ cellulite របស់ពួកគេឬស្វែងរកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយរូបរាងរបស់វាមិនគួរមានការវិនិច្ឆ័យទេ។
ស្ត្រីមានការចែកចាយជាតិខ្លាញ់ សាច់ដុំ និងជាលិកាភ្ជាប់ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងផ្នែកមួយចំនួននៃរាងកាយ។ហ្សែនអាចប៉ះពាល់ដល់ចំនួន cellulite ចំពោះស្ត្រី ក៏ដូចជាអាយុ ការបាត់បង់កូឡាជែន និងភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
កត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់បរិមាណ cellulite ចំពោះស្ត្រីរួមមាន: អរម៉ូន (ការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន) របបអាហារមិនល្អ និងរបៀបរស់នៅអសកម្ម ជាតិពុលកកកុញ និងការធាត់។
យោងតាមរបាយការណ៍របស់ "Scientific American" ស្ត្រីភាគច្រើនចាប់ផ្តើមឃើញ cellulite លេចឡើងនៅចន្លោះអាយុ 25-35 ឆ្នាំ។នៅពេលស្ត្រីមានអាយុ អេស្ត្រូសែនចាប់ផ្តើមថយចុះ ដែលប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម។ការថយចុះនៃចរន្តឈាមនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កោសិកា និងការផលិតកូឡាជែន ដូច្នេះការរក្សាស្បែកឱ្យរឹងមាំ និងយឺត។
ជាតិពុលពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមិនល្អ កាត់បន្ថយចរន្តឈាម និងការបត់បែនស្បែក និងបង្កើនរូបរាងនៃកោសិកា។ត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ដែលរួមមានផ្លែឈើ និងបន្លែពណ៌ភ្លឺ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។កុំភ្លេចរក្សាជាតិទឹក។ទឹកជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ដូច្នេះត្រូវទទួលទានវត្ថុរាវយ៉ាងតិច ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
លំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនកម្លាំង និងសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃ cellulite នៅតំបន់សំខាន់បំផុត-ជើងរបស់យើង!
Squats, lunges, និង hip bridges ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីកំណត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនូវសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា និងជួយធ្វើឱ្យស្បែកដែលលិចទៅដោយរលូន។
បន្ថែមពីលើការបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺសួត និងបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការជក់បារីក៏អាចបំផ្លាញស្បែកផងដែរ។ការជក់បារីធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរួមតូច កាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនដល់កោសិកា និងធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ចាស់។ការថយចុះនៃ collagen និងស្បែក "ស្តើង" ធ្វើឱ្យ cellulite នៅក្រោមកាន់តែលេចធ្លោ។
យោងតាមវិទ្យាស្ថាន Renewal កម្មវិធីនេះជួយរឹតបន្តឹង រាង និងជួយកាត់បន្ថយការវិលមុខ ស្នាមជាំ និងស្នាមជ្រួញនៅលើដងខ្លួនដែលមិនចង់បាន។វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាការសម្រកខ្លាញ់ដោយមិនវះកាត់ឬរាងកាយ។នីតិវិធីកែទម្រង់រាងកាយកំណត់គោលដៅលើស្រទាប់ខ្លាញ់រឹង ហើយរឹតបន្តឹងតំបន់ស្បែកដែលរលុង ឬយារ។
ការវះកាត់ផ្សេងៗគ្នាផ្តោតលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ ចាប់ពី cellulite នៅក្នុងជើង រហូតដល់ស្រទាប់ខ្លាញ់នៅក្នុងដៃ និងពោះ។
ទោះបីជា All4Women ខិតខំធានាថាអត្ថបទសុខភាពផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដោយ អត្ថបទសុខភាពមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីខ្លឹមសារនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិភាក្សាវាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២១