យើងធ្លាប់លឺថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលបាត់បង់រហូតដល់ទៅ 100 shares ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែរឿងមួយដែលយើងហាក់ដូចជាបាត់បង់កាន់តែច្រើនក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាតគឺសក់របស់យើង។ សញ្ញាមួយដែលថាមានអ្វីមួយកំពុងធ្វើឱ្យខូចដល់វដ្តនៃការលូតលាស់ខ្លួនឯង។ការជ្រុះសក់ អ្នកបាត់បង់សក់ ហើយការជ្រុះសក់គឺជាដំណាក់កាលកាន់តែជឿនលឿនមួយ ដែលអ្នកមិនគ្រាន់តែជ្រុះសក់ទេ គឺអ្នកបាត់បង់សក់។ដង់ស៊ីតេ។អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺអ្នកកំពុងតែជ្រុះសក់ ហើយអត្រាកំណើនសក់របស់អ្នកកំពុងធ្លាក់ចុះ» វេជ្ជបណ្ឌិត Satish Bhatia គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅទីក្រុង Mumbai និយាយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់ឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ការកើនឡើងនៃការបាត់បង់សក់ភ្លាមៗគឺជាធម្មតាដោយសារតែ telogen effluvium ដែលជាលក្ខខណ្ឌដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែលសក់ជ្រុះបន្ទាប់ពីភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ វេជ្ជសាស្ត្រ ឬផ្លូវចិត្ត។ការជ្រុះសក់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពី 2 ទៅ 4 ខែបន្ទាប់ពីកត្តាកេះ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក វេជ្ជបណ្ឌិត Mona Mislankar, MD, FAAD បាននិយាយថា វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពគ្រប់ពេលវេលា ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ជាង។ ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់ថ្មីក្នុងដំណាក់កាល telogen។ បង្កើនកម្រិតអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកដោយបន្ថែមបន្លែ គ្រាប់ និងគ្រាប់បន្ថែមទៀតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។” បេះដូងនៃទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នកគឺជារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតហ្វូលិក ប៊ីយ៉ូទីន ស័ង្កសី។ កាល់ស្យូម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា» វេជ្ជបណ្ឌិត Pankaj Chaturvedi គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក MedLinks និងអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកវះកាត់ប្តូរសក់។
មូលហេតុទូទៅបំផុតពីរនៃការបាត់បង់សក់គឺ telogen effluvium និង androgenetic alopecia ។ "Androgenetic alopecia សំដៅទៅលើការបាត់បង់សក់ដែលទាក់ទងនឹងអ័រម៉ូន និងហ្សែន ចំណែកឯ telogen effluvium សំដៅលើការបាត់បង់សក់ដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង" នាងពន្យល់។ដើម្បីយល់ពីការជ្រុះសក់ យើងត្រូវយល់ពីវដ្តនៃការលូតលាស់សក់ ដែលចែកចេញជាបីដំណាក់កាល គឺការលូតលាស់ (លូតលាស់) ការតំរែតំរង់ (ការផ្លាស់ប្តូរ) និង telogen (ស្រក់)។ រយៈពេលពីរទៅប្រាំមួយឆ្នាំ។ដំណាក់កាល telogen គឺជារយៈពេលសម្រាកបីខែរហូតដល់វាត្រូវបានរុញចេញដោយសក់ anagen ថ្មី។នៅក្នុងអំឡុងពេលណាមួយ 10-15% នៃសក់របស់យើងមានវត្តមាននៅដំណាក់កាលនេះ ប៉ុន្តែភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយជាច្រើន (ការមានផ្ទៃពោះ ការវះកាត់ ជំងឺ ការឆ្លងមេរោគ ការប្រើថ្នាំ។ ដំណាក់កាល telogen” វេជ្ជបណ្ឌិត Mislankar បន្ថែមថា វានឹងកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលនៃការបាត់បង់សក់ខ្លាំងក្នុងរយៈពេលពី 2 ទៅ 4 ខែ។ ក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតា សក់ប្រហែល 100 ជាធម្មតាត្រូវបានបាត់បង់ក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេល telogen effluvium សក់អាចបាត់បង់បីដង។ .
គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវយល់ថាមិនមែនការបាត់បង់សក់ទាំងអស់សុទ្ធតែជា telogen effluvium នោះទេ។ ការចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៃការបាត់បង់សក់ដ៏ធំក៏អាចបណ្តាលមកពី alopecia areata ដែលជាជំងឺអូតូអ៊ុយមីននៃសក់ដែរ” គាត់បន្ថែមថា វេជ្ជបណ្ឌិត Pankaj Chaturvedi ដែលជា MedLinks គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្តូរសក់។ ការបាត់បង់សក់ស្រួចស្រាវតែងតែកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជីវសាស្ត្រ ឬអ័រម៉ូន។” នៅពេលដែលយើងសង្កេតឃើញការបាត់បង់សក់ភ្លាមៗ និងខ្លាំង ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក កង្វះវីតាមីន D និង B12 ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងជំងឺអូតូអ៊ុយមីន គឺជារឿងដំបូង។ ដើម្បីបដិសេធ” លោកបានបន្ថែម។
ភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ស្រួចស្រាវ (ការបែកគ្នា ការប្រឡង ការបាត់បង់ការងារ) ក៏អាចបង្កឱ្យមានវដ្តនៃការបាត់បង់សក់ផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃការហោះហើរ និងប្រយុទ្ធ យើងបញ្ចេញអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ដែលជាសញ្ញាឱ្យឫសសក់របស់យើងប្តូរពីការរីកលូតលាស់ទៅសម្រាក។ ដំណឹងល្អគឺថា ការបាត់បង់សក់ស្ត្រេស មិនចាំបាច់ជាអចិន្ត្រៃយ៍ទេ។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង ហើយអ្នកនឹងឃើញថា ការជ្រុះសក់មិនសូវជាមានបញ្ហាសម្រាប់អ្នកនោះទេ។
ដំណោះស្រាយនៃការជ្រុះសក់គឺត្រូវស្វែងរកមូលហេតុដើម និងជួសជុលវា។ ប្រសិនបើដោយសារតែអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឬជំងឺស្រួចស្រាវ ឥឡូវនេះអ្នកបានជាសះស្បើយហើយ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវផ្តោតលើរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ប្រសិនបើវាមកពីភាពស្លេកស្លាំង ទីរ៉ូអ៊ីត ឬកង្វះស័ង្កសី សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីព្យាបាល” លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Chaturvedi និយាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការជ្រុះសក់នៅតែបន្ត ហើយមិនមានការធូរស្បើយក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។” ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានការជ្រុះសក់ពិតប្រាកដ សូមពិចារណាទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះមានការព្យាបាលតាមបែបគ្លីនិកដែលអាចជួយបញ្ច្រាស់បាន។ ដំណើរការនេះ” វេជ្ជបណ្ឌិត Mislankar បន្ថែមថា “ជំងឺ alopecia ធ្ងន់ធ្ងរក៏អាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងជាមួយនឹងការបង្កើតឡើងវិញដ៏ល្អតាមរយៈការព្យាបាលដូចជា Platelet Rich Plasma Therapy (PRP Therapy), Growth Factor Concentration Therapy (GFC Therapy) និង Hair Mesotherapy” វេជ្ជបណ្ឌិត Chaturvedi បានបន្ថែម។
ចូរអត់ធ្មត់ នៅពេលអ្នកផ្តល់ពេលឱ្យសក់របស់អ្នកដុះឡើងវិញ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាសក់គួរតែចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញប្រហែលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីការជ្រុះសក់ខ្លាំងត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជៀសវាងការព្យាបាលសក់ដែលមានជាតិគីមីខ្លាំងនៅក្នុងហាងដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ចំណងនៃសក់របស់អ្នក។” ចូរប្រយ័ត្នផងដែរចំពោះការបោកគក់ហួសកម្រិត ការដុសធ្មេញ និងការឡើងកំដៅខ្លាំង។ការប្រើឧបករណ៍ការពារកាំរស្មី UV/កំដៅ ពេលធ្វើសក់របស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍។លើសពីនេះ ស្រោមខ្នើយសូត្រ 100% មិនសូវស្ងួតសម្រាប់សក់ និងមិនសូវកកិតលើផ្ទៃគេង ដូច្នេះការរមាស់ និងច្របូកច្របល់របស់សក់កាន់តែតិច» វេជ្ជបណ្ឌិត Mislankar ណែនាំ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Chaturvedi ក៏ណែនាំឲ្យប្តូរទៅសាប៊ូកក់សក់ដែលគ្មានស៊ុលហ្វាតស្រាលជាងមុន និងក្រែមបំប៉នបំប៉ន។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលជ្រុះសក់ រឿងចុងក្រោយដែលអ្នកចង់ឃើញគឺការខូចសក់របស់អ្នកដោយសារការចងសក់ និងទម្លាប់ថែទាំសក់មិនល្អ ដូចជាការសម្ងួតដោយ កន្សែង ដោយប្រើជក់ខុស ធ្វើរចនាប័ទ្មសក់របស់អ្នក ដើម្បីបញ្ចេញសក់របស់អ្នកឱ្យខ្លាំងពេក ឧបករណ៍នៅក្រោមកំដៅ។ ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលថ្នមៗ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ ដែលជួយជំរុញការលូតលាស់សក់។ សមាធិ យូហ្គា រាំ សិល្បៈ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយតន្ត្រីគឺជាឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ដើម្បីកសាងភាពធន់ខាងក្នុង និងឫសគល់កាន់តែរឹងមាំ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ២៥-កុម្ភៈ-២០២២